月经周期变短的原因到底有哪些呢

发布时间：2019-06-29 10:04 来源：大连北医八医院

　　经周期变短其实是很常见的，很多人在面对这些问题的时候，都不知道是什么原因，甚至认为是正常的现象，因此不注意控制，导致越来越明显的月经异常疾病。所以大家应该要懂得各种月经周期异常的原因，选择正确的护理手段，才能够让自己的月经周期始终保持健康的水平状态。那么，月经周期变短的原因到底有哪些呢?下面就由我们大连北医八医院专家来为您详细介绍一下吧。

　　月经周期变短的原因到底有哪些呢?

　　1、如果长期缺乏铁元素，出现贫血的症状和月经周期容易变短，也会有月经量减少的问题。大家要重视这些营养的补充，每天都要有足够的铁元素摄入，再调整好自己的生活作息状态，这样才能够让月经紊乱和月经周期变短的症状越快消失。

　　2、要避免过度熬夜加班。很多人就是因为工作压力太大，每天都睡不着觉，而且每天都熬夜加班，导致月经周期出现紊乱的情况，比较常见的就是月经周期变短。所以大家应该要劳逸结合，争取每天都有8个小时到9个小时左右的睡眠时间，不要给自己太沉重的压力。

　　3、要是过度运动，也会导致月经周期变短。因为有些人可能有运动的习惯，但是觉得运动越多，效果越好，其实并不是全部如此。因为运动太多，往往会导致血液系统循环加快，也超过人们承受的能力范围，引起月经周期变短的情况。

　　大连北医八医院是一家当地人民都认可的正规的专科医院，它以它对患者关怀备至的服务态度和优美的医疗环境赢得了广大人民的喜爱，是一所大连当地人民都信赖的好医院。大连北医八医院有强大的医生团队，能够让广大的人民群众在我们医院感受到温暖的关怀和呵护。

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